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便便是健康晴雨表，我们也不止一次写过相关科普，干了稀了、颜色不对，很多爸妈都知道咋处理。但有一种情况常见又特殊，让人摸不到头脑，猜不准、看不透，那就是便便前头干硬，后面软黏、甚至是稀。图片来源：小红书 前后反差如此大的便便，正常吗？ 算便秘还是拉肚子？ 看到孩子拉出这样的便便，该怎么办？我们找了专家给大家仔细讲讲。便便前头干硬，后面软黏到底是咋回事？便便前头又干又硬，后头又软又粘，是孩子便便常见又特殊的一种异常情况。至于为啥会出现，还得从便便生产流水线上的成型车间——结肠说起。食物吃进嘴里后，首
发布时间：2025-08-30
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肺脏和胸膜之间存在着一个“间隙”，正常时仅有少量液体，起到润滑作用。可一旦间隙液体逐渐增多，就成了胸腔积液。胸腔积液不是单一的疾病，背后可能正在发生肺部感染、心脏病等多种问题。胸腔积液是如何形成的？形成胸腔积液的机理：胸膜腔由间皮组织、结缔组织构成，含有丰富的毛细血管和毛细淋巴管，这些是细微脉管。细微脉管由半透膜组成，这种半透膜会随内部压力变化形成液体的内外流动:内部静水压增高时，脉管里的液体渗出到管外；胶体渗透压降低时，液体也会渗到管外，如充血性心脏功能不全时静水压增高形成胸腔积液。炎症时会使
发布时间：2025-08-30
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处暑过后，暑气渐退而凉意渐起，昼夜温差增大，但是白天依旧比较炎热，也就是我们常说的“秋老虎”。那么这一时期的养生有哪些注意事项呢？近期，在国家卫生健康委召开的“时令节气与健康”新闻发布会上，中国中医科学院西苑医院主任医师许云进行了介绍。01秋冻要“该捂捂、该冻冻”处暑代表暑气将去，这个时间段就标志着炎热的三伏天即将结束。虽然在我国有些地方还会出现高温短期的回调，但是绝大部分地区已经开始出现昼夜温差增大、气温下降的现象。另外，上班族在办公室、出行时在交通工具上会有空调开放，这些都会产生一些外寒。所
发布时间：2025-08-30
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九月开学，一部分孩子即将踏入幼儿园，同时，也会有很多家长面临一场人生考验：幼儿园门口“撕心裂肺”的“分离大戏”。如何能让孩子快速适应幼儿园生活，需要做到以下几点：理解焦虑根源孩子在分离时会触发危险警觉：在陌生环境中需如厕、吃饭，且未信任老师，不确定需求能否被满足。因此，我们家长所有的准备，都是以建立孩子的安全感和掌控感为前提，而逐步让孩子适应幼儿园。入园准备要点1心理预热通过角色扮演（模拟幼儿园场景、玩 “点名” 等）或读幼儿园主题绘本，让孩子熟悉入园。2作息与告别预演提前一周按幼儿园作息活
发布时间：2025-08-30
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在快节奏的现代生活里久坐俨然成了不少人工作与生活的常态上班坐着、开车坐着工作学习、娱乐休闲时也坐着无论是“上班族”还是“学生党”大多都养成了长时间久坐的习惯那么久坐有哪些危害我们又该如何去应对呢？今天，西安中医脑病医院外科主任李召辉为您解答一、多长时间算久坐？久坐指的是清醒状态下，以坐姿、靠姿或卧姿为主，能量消耗极低的行为。通常单次坐着时间超过30分钟，就被认为是久坐行为。当久坐超过60分钟，健康风险开始明显升高，连续久坐最好不超过90分钟。常见的久坐行为包括：坐在办公桌前工作、学习；躺着看电视
发布时间：2025-08-30
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8月23日凌晨4点33分，我们迎来处暑节气。季节交替引起的过敏症状如何缓解？过敏性鼻炎能根治吗？由北京市卫生健康委员会指导、北京交通广播出品的系列融媒体策划“二十四节气健康密码”，今天特邀中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师李蕾和您聊聊缓解过敏症状那些事儿。如何应对儿童过敏性疾病夏秋交替之际，天气转凉，儿童过敏性疾病进入高发期，让众多家长忧心不已。为何此时儿童易患过敏性疾病？又该如何应对呢？一起来学中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师李蕾传授的小妙招！如何缓解季节交替的过敏症状夏秋交替之际花
发布时间：2025-08-30
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强降雨后居家环境消毒需重点针对积水浸泡区域、高频接触表面及物品，遵循“先清洁、后消毒”原则，具体操作请看视频：来源：北京市疾病预防控制中心
发布时间：2025-08-30
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新学期在即，一些同学在期待开学的同时，可能也暗藏着一定的焦虑。放松了一个暑假之后该如何收心？怎么样才能快速投入新学期的生活？在此，我给大家提供几个“小法宝”。循序渐进地调整作息在暑假倒计时的这几天，建议同学们根据新学期的作息时间表，逐步调整起床和入睡时间。注意，上午不要再睡懒觉，可以将白天黄金时间段用来看看书、补补作业。如果手上有新学期的教材，可以提前翻阅，设想自己可能会遇到的难点。和家长一起设定小目标新学期的学习，要在哪些科目上重点发力？在校期间如何平衡学业与运动？手机的管理和使用需要家长怎么
发布时间：2025-08-30
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【话说补土】脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。广东省中医院卢传坚教授教您善用生活中唾手可得的材料，当自己的“调养师”。“好累啊……”这句话已经变成了不少人的口头禅，即使没做什么重体力活，却总觉得身心俱疲，提不起劲；稍微忙碌一些，便像是被吸干了精气，有气无力。更有人每天都得靠一杯连一杯的咖啡“续命”，短暂的提神过后，疲惫感依旧挥之不去。据说这是现代人普遍存在的“精力危机”，社会变化得太快，紧张的生活节奏无形中消耗了大量精力，也导致身心难以彻底放松；久而久之，身体就像
发布时间：2025-08-30
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跳绳助长指南想让孩子在暑假实现身高“弯道超车”？跳绳可能是最简单有效的选择。每天科学跳绳30分钟，了解跳绳助长的科学原理、正确方法和进阶训练方案，让孩子跳出理想身高！一为什么跳绳是最佳助长运动？1. 生长激素激发效应· 中等强度跳绳10分钟后，生长激素分泌量提升。 · 持续跳跃产生的机械应力直接刺激骨骺板。 2. 三维生长促进机制· 垂直压力：促进下肢长骨微损伤修复（类似“骨骼健身”）。 · 全身协调：改善脊柱伸展度（潜在增益1-3cm）。 · 代谢激活：增强钙质吸收利用率。 3. 对比其他运动
发布时间：2025-08-30
